Garcia Martinez, R.- Optimiza Tu Actividad Musical; La Tecnica Alexander En La M

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Características
ISBN	978-84-92825-36-3
Autor	Rafael García Martínez
Año de publicación	2011
Número de páginas	220
Lengua Original, Traducciones realizadas	Castellano
Tamaño (alto x ancho)	21 x 15.5 cm
Número de edición	1
Encuadernación	1

coma Euro

Cada vez más estudiantes y profesionales de la música se sienten atraídos por la Técnica Alexander. Tocar un instrumento musical, dirigir o cantar son actividades en las que el cuerpo desempeña un destacado papel. ¿Podemos disfrutar con plenitud de la experiencia musical? ¿Es posible alcanzar o recobrar un funcionamiento natural del cuerpo en la música? Este libro pretende dar respuestas a estas inquietudes a través de argumentos, reflexión y propuestas activadoras. Desde que surgió la Técnica Alexander un gran número de personas se han beneficiado de ella. Se trata de un método sencillo y práctico para mejorar la facilidad y libertad del movimiento. En los músicos la Técnica Alexander permite eliminar las tensiones que interfieren en el funcionamiento natural y conseguir un control en la interpretación libre, en lugar de rígido. Rafael García, experimentado profesor de Técnica Alexander y doctor en psicología, muestra en este libro claves e ideas operativas que conectan nuestra mente y nuestro cuerpo con un camino más saludable en la música.

Índice de contenidos

1	Prólogo	2	Introducción
3	I. Nuestro cuerpo en la música	4	1. ¿Qué necesitamos para hacer música?
5	2. La experiencia de Alexander	6	3. Posibles formas de utilizar el cuerpo
7	4. El uso del cuerpo puesto a prueba	8	II. Elementos del equilibrio corporal
9	1. La flexibilidad	10	2. La firmeza
11	3. La coordinación	12	4. La “tensión”, o mejor dicho, la excesiva tensión
13	III. Los hábitos del cuerpo y de la mente	14	1. Los hábitos
15	2. La unidad cuerpo-mente	16	IV. Aprendiendo a observar
17	1. La observación	18	2. La observación del interior. El sentido cinestésico
19	3. La cinestesia distorsionada	20	4. Observación neutra
21	V. Detenerse para mejorar la acción	22	1. Una herramienta para el cambio
23	2. Ejemplos de la “inhibición”	24	3. Aportaciones de la “inhibición”
25	4. La “inhibición” llevada a la práctica	26	5. Utilidad de la “inhibición” en la práctica musical
27	6. Las pausas en la práctica musical	28	VI. La acción elegida y dirigida
29	1. Dirigir la acción	30	2. Las directrices básicas
31	3. Directrices específicas	32	VII. Equilibrio entre objetivos y medios
33	1. La acción centrada en los medios	34	2. La falsa sensación de confianza
35	3. Una mejor aproximación	36	4. Libertad de opción
37	VIII. La postura	38	1. Nuestra postura
39	2. Tres posiciones	40	3. Claves de la postura
41	4. El mapa corporal	42	IX. Descanso constructivo
43	1. La posición semi-supina	44	2. Preparación de la práctica de la posición semi-supina
45	3. La pausa operativa	46	4. Aportaciones de la posición semi-supina
47	X. El estudio musical	48	1. La práctica musical
49	2. Cantidad de práctica	50	3. Calidad de la práctica
51	4. El dominio de la técnica instrumental	52	XI . La acción visualizada
53	1. La práctica mental y la técnica Alexander	54	2. Practicando el estudio mental
55	XII . Consciencia y regulación en el estudio musical	56	1. La experiencia en la música
57	2. Consciencia y regulación musical	58	Anexo
59	Referencias bibliográficas

Ficheros que complementan el artículo

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Optimiza tu actividad musical	Extracto de la obra	Demo de lapublicación

Biografía del autor

Rafael García Martínez

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MANUEL Es uno de los profesores pioneros de técnica Alexander en España. Comienza su contacto con la técnica Alexander en 1987 con el profesor W. Tschaikowski en Friburgo (Alemania), y posteriormente con A. Fortwangler, en la Escuela de Técnica Alexander de Friburgo, donde en 1993 finaliza su formación como profesor.
En el ámbito de la música, fue becado por el Ministerio de Cultura de España para ampliar estudios de violín en Berna (Suiza) con D. Zisman. Fue miembro de la Orquesta Mundial de Juventudes Musicales (Canadá, Japón y Corea) en. En 1985 es profesor de violín en el Conservatorio Superior de Música de Valencia.
Es también licenciado y doctor “Cum Laude” en psicología por la Universidad de Valencia.
Desde 1993 imparte clases de técnica Alexander en diversos ámbitos de la interpretac (...) Leer más